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糖質制限:チヂミ風サイリウム餅

今日こそ先日到着したiherb商品たちのレビューを書こうと決めていましたが、私の中でサイリウムが流行り過ぎてまたサイリウム餅レシピになってしまいました。因みに今日も200g減っていました😁 こちらはパウダータ...
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糖質制限:基本中の基本ーサイリウムドリンク

ゆるゆる糖質制限を初めて10日経ちました。10日間のうち3日は休日で全然糖質制限出来なかったので正味1週間と言うところでしょうか?元の体重は恥ずかし過ぎるので省略しますが、取り敢えず2キロ減りました。減ったと言っても自分史上最高体重で太り...
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糖質制限:基本のサイリウム餅

サイリウムって、食べ物っぽくないなーと思いますけど(ペンライトっぽいやつ?)、オオバコの種の皮殻から取れる水溶性の食物繊維。食物繊維なのでお通じは快調になるし、水分を吸って50倍近く膨らむ為満腹感を得る事が出来てダイエットに最適。そして糖...
ひとり言

糖質制限レシピ:お好み焼き

最近始めた糖質制限。糖質制限と言えば、今流行りのこちら。 話題のおからパウダー。初めて買ってみました。食べた事がないので取り敢えず200g入りの物を買ってみました。続けられそうならキロ単位で買いたい。ゆるゆる糖質制限です...
ひとり言

糖質制限レシピ:使える!基本のみじん切り白滝

2年前の夏は今より5kg程痩せていました。産後太りのピークに、一念発起して糖質制限。糖質制限は白米大好きな私にとって辛い面もありましたが、基本は大好きな白滝を麺に見立てて調理し、糖質制限では食べてオッケーなお肉を沢山入れて食べれたので(野...
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ラーメン: 成城学園前 麺処 絢

成城学園と調布の丁度間に位置するラーメン屋さん「麺処 絢(めんどころ けん)」。最寄駅は成城学園前となっていますが、京王線仙川駅も同じくらいの距離でどちらも歩いて20分強。住所は調布市。行きにくい場所にありながら、時間や曜日によっては行列...
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コストコの戦利品:ピザを冷凍保存

ぎゃー!!昨日iherb買うの忘れたー!!そして日焼け止めセールが終わってしまった。。。気を取り直して今日はピザ。コストコのピザ美味しいですよね。現地で食べても、ホールで購入してきても! いくつか種類がありますが、我が家は今...
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コストコでお買い物:チーズを冷凍保存

週末は久しぶりにコストコへ。一時期会員でしたが半年以上いく事なく、これは勿体無いなと更新しませんでしたが、最近家では白砂糖を使わず蜂蜜と黒糖で賄う様になった事から蜂蜜の減りが早くなり、長女が小学生になって毎週上履きを持ち帰る様になった事と...
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備忘録:ピーナツバターレシピ

iherbの人気商品Peanut Butter & Co., クランチ タイム、ピーナッツバター スプレッド、16 oz (454 g) このピーナツバター、夫の大好物なんです。確かに美味しいし、トランス脂肪酸などが...
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先日届いたサプリをレビュー:California Gold Nutritionのプロバイオティクス と ひとり言

※本日はプロバイオティクスサプリのお話です。お通じの話が苦手な方は読まないでください🙇‍♀️モリンガ(記事はこちらとこちらとこちら)とミドリムシの力(記事はこちら)のおかげで、ここ...